2022年6月30日，公司在杭州白描藝術酒店舉辦因疫情原因推遲的“三八婦女節(jié)”主題活動，本次活動主題為“呼吸你的美”。為了更好地幫助女員工們學會調(diào)節(jié)自我身心壓力，以更好的狀態(tài)面向未來，提升個人幸福感，特舉辦本次芳香療愈情志沙龍活動。


　　本次沙龍活動分為四個環(huán)節(jié)。首先，老師通過一段《感受自我》的音樂，帶領大家進行冥想，引導大家感受自己的呼吸、心跳，讓大家放松身心、回歸平靜。然后，老師講解了情志與身體及呼吸的關系。包括情緒是怎樣影響身體的、脈輪中喉輪與呼吸道的關系、呼吸道問題由哪些情緒引起，以及精油對呼吸道和情緒有什么作用。老師在現(xiàn)場還邀請了五人參與摸香，通過香氣心理學了解摸香者的身體和情志的狀態(tài)，幫助摸香者找到自我調(diào)整的方式。隨后，大家涂抹好配方精油，在老師的帶領下一起做釋壓操，通過拍打、揉捏穴位疏通三焦經(jīng)、腋下淋巴和任脈，可有效緩解肩頸及呼吸道問題，并及時將身體淤堵的負面情緒疏通排出，減少情緒對身體的影響。最后，大家兩兩一組，配合使用精油和刮板，嘗試了芳香手療。中醫(yī)認為手是陽氣的大本營，手部匯集人體三陽三陰六條經(jīng)絡及對應人體五臟六腑的反射區(qū)，是人體重要的全息區(qū)之一。通過芳香手療，可以疏通經(jīng)絡，調(diào)和氣血；提拉緊致臉部皮膚、美容養(yǎng)顏；增強呼吸系統(tǒng)和泌尿功能；調(diào)節(jié)消化系統(tǒng)功能，健脾胃，疏肝利膽；改善手指、手腕等酸脹麻木現(xiàn)象。


　　本次活動的成功舉辦，不僅豐富了員工的業(yè)余生活，同時也讓大家緊張的工作情緒得到了緩解，身心得到了放松。在未來面對各種各樣壓力的時候，能夠更好地調(diào)節(jié)自身的狀態(tài)，更好地投入到工作和生活中。